5 Manfaat Daun Kelor dalam Kesehatan

HARIAN DISWAY - Daun kelor yang berasal dari pohon kelor (Moringa oleifera) telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional di berbagai budaya. Tidak hanya memiliki rasa yang enak, tetapi juga kaya nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan. Berikut adalah lima manfaat penting dari Daun kelor bagi tubuh,

1. Kaya akan Nutrisi Penting

Daun kelor mengandung nutrisi yang penting bagi kesehatan tubuh. Ini termasuk vitamin A, C, dan E, serta mineral seperti kalsium, kalium, dan zat besi. Vitamin A dikenal penting untuk kesehatan mata, vitamin C membantu sistem kekebalan tubuh, sementara vitamin E adalah antioksidan yang melindungi tubuh dari kerusakan sel. Sementara itu, kalsium dan zat besi mendukung kesehatan tulang dan pembentukan sel darah merah.

Daun kelor mengandung kaya nutrisi bagus untuk tubuh.--

2. Menyokong Kesehatan Jantung

Studi telah menunjukkan bahwa mengonsumsi daun kelor secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Kandungan antioksidan dalam daun kelor membantu mengurangi risiko peradangan dan kerusakan oksidatif pada pembuluh darah. Selain itu, daun kelor juga diketahui dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah, yang merupakan faktor risiko utama untuk penyakit jantung.

Daun kelor juga membawa manfaat pada jantung.--

BACA JUGA:5 Rekomendasi Herbal Pelancar Haid yang Efektif

BACA JUGA:6 Obat Herbal Atasi Sakit Gigi

3. Menjaga Kadar Gula Darah

Bagi mereka yang memiliki diabetes atau berisiko mengembangkan penyakit ini, daun kelor dapat menjadi nutrisi tambahan yang bermanfaat dalam manajemen kadar gula darah. Penelitian telah menunjukkan bahwa ekstrak daun kelor dapat membantu mengurangi kadar glukosa darah, sehingga membantu menjaga stabilitas gula darah. Ini karena daun kelor mengandung senyawa-senyawa tertentu yang membantu meningkatkan sensitivitas insulin, hormon yang mengatur kadar gula darah.

Mengonsumsi daun kelor juga mengendalikan kadar gula darah.--

4. Mendukung Sistem Pencernaan

Daun kelor mengandung serat yang penting untuk kesehatan pencernaan. Serat membantu meningkatkan pencernaan dan mencegah sembelit dengan meningkatkan gerakan usus. Selain itu, daun kelor juga memiliki sifat antibakteri dan antimikroba yang dapat membantu melawan infeksi dan menjaga keseimbangan bakteri baik dalam usus. Ini dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan secara keseluruhan.

Sumber: