5 Tanda Anda Terlalu Banyak Bermain Media Sosial
Media sosial telah menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari. -freepik-
Jika Anda sering kali merasa lelah di siang hari, mengalami kesulitan tidur, atau memiliki pola tidur yang tidak teratur karena menghabiskan waktu di medsosl sebelum tidur, ini tanda bahwa Anda perlu mengevaluasi kembali kebiasaan digital Anda.
Jika Anda mengalami 5 tanda tersebut segera untuk mengurangi penggunaan media sosial secara berlebihan. Pastikan untuk menetapkan waktu tanpa ponsel, terutama sebelum tidur, untuk memastikan Anda mendapatkan istirahat yang cukup.
Ingatlah untuk selalu fokus pada kehidupan Anda sendiri dan menghargai momen-momen nyata yang Anda alami dari pada terlalu terfokus pada apa yang terjadi di dunia maya. (*)
*) Mahasiswa Universitas Islam Negeri Sayyid Ali Rahmatullah Tulungagung
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber: