Bahaya Banget! Ini 3 Dampak Buruk Kurang Tidur

Sulit Mengontrol Emosi dan Fokus

Bahaya Banget! Ini 3 Dampak Buruk Kalau Kurang Tidur - Kurang tidur membuat seseorang sulit mengontrol emosi dan fokus--freepik

Kurang tidur secara signifikan mempengaruhi kemampuan seseorang untuk mengontrol emosi dan berpikir jernih. Ketika tubuh tidak mendapatkan istirahat yang cukup, fungsi otak menjadi terganggu.

Hal itu membuat seseorang lebih mudah marah dan kesulitan dalam mengambil keputusan. Kita jadi sulit untuk berpikir dan fokus pada apa yang kita lakukan.

BACA JUGA:Manfaat Berpikir Kritis Bagi Mahasiswa

Itulah 3 dampak buruk jika kita kurang tidur. Dengan memahami dampak buruk tersebut, kita dapat lebih menghargai pentingnya tidur yang cukup untuk kesehatan dan kesejahteraan kita.

Pastikan untuk selalu menjaga pola tidur yang sehat. Agar tubuh dan pikiran tetap optimal dalam menjalani aktivitas sehari-hari.

*) Peserta magang reguler Harian Disway, mahasiswa prodi Bahasa dan Sastra Inggris Universitas Airlangga

Sumber: akun youtube gritte agatha