Seni sebagai Terapi, Ekspresi Diri untuk Kesehatan Mental

BACA JUGA: Sulap Kertas Bekas Menjadi Lilin Aroma Terapi, Bisa Dijual Lho!

Seni sebagai terapi adalah bentuk ekspresi yang memberikan ruang bagi individu untuk menyembuhkan diri dari luka emosional atau psikologis.

Dengan seni, seseorang dapat menggali perasaan yang sulit diungkapkan dan menemukan cara untuk menghadapinya.

Seni memberi kesempatan untuk mengenal diri lebih dalam dan meresapi pengalaman hidup melalui lensa kreativitas.

Bagi banyak orang, seni bukan hanya sebuah cara untuk melupakan masalah. Tetapi sebuah jalan untuk menyembuhkan dan tumbuh.

Melalui seni, kita dapat menemukan kekuatan untuk menghadapi tantangan emosional dengan cara yang lebih positif dan konstruktif.

Seni sebagai terapi bukan hanya untuk mereka yang berprofesi sebagai seniman. Tetapi untuk siapa saja yang ingin merasakan manfaat dari ekspresi diri yang bebas dan kreatif. (*)

*) Mahasiswa magang dari prodi Ilmu Komunikasi, Universitas Terbuka Surabaya.

Sumber: