10 Tip Puasa Aman untuk Penderita Diabetes

HARIAN DISWAY - Umat muslim wajib melaksanakan puasa selama bulan Ramadan.

Meski begitu, puasa Ramadan tidak akan mudah bagi penderita diabetes.

Ada banyak persiapan yang wajib dilakukan oleh penderita diabetes sebelum memulai ibadah puasa.

Ada beberapa persyaratan kesehatan yang wajib dipenuhi.

Misalnya, jumlah kadar gula darah, serta tidak mempunyai riwayat penyakit jantung dan ginjal.

Maka, bagi yang memiliki penyakit diabetes, tidak bisa sembarangan mengambil keputusan sendiri untuk melakukan puasa Ramadan. Harus ada pertimbangan dari dokter.

Bagi yang lolos persyaratan kesehatan dan mendapat izin dari dokter untuk berpuasa, berikut 10 tip puasa aman untuk penderita penyakit diabetes.

BACA JUGA:6 Amalan Utama yang Dianjurkan di Bulan Ramadan

Tip puasa aman untuk penderita penyakit diabetes. - Polina Tankilevitch - Pexels

1. Ketahui Seberapa Kuat Tubuh untuk Menjalankannya

Dalam agama Islam, tidak ada paksaan untuk melakukan puasa Ramadan bagi yang sedang menderita sakit.

Sebab, ada keringanan tersendiri. Mereka yang sedang sakit dan tak bisa berpuasa, maka bisa melakukan zakat untuk menggantinya.

2. Melakukan Uji Coba agar Puasa Aman

Sebelum yakin bahwa diri sendiri akan kuat menjalankan puasa, maka sebaiknya lakukan uji coba terlebih dahulu.

Bisa mencoba dengan melakukan puasa selama sehari. Atau mencoba puasa sunnah terlebih dahulu. 

BACA JUGA:Tip Kurangi Risiko Asam Lambung Kambuh Saat Puasa Ramadan

Sumber: