Tip Menjaga Jantung Sehat dan Kolesterol Stabil selama Puasa

Jika ada tanda-tanda yang mengarah pada kondisi yang lebih serius, seperti nyeri dada, pusing berlebihan, atau tubuh terasa sangat lemas, sebaiknya segera hentikan puasa dan cari pertolongan medis secepatnya.

Puasa bisa menjadi momentum untuk memperbaiki pola hidup agar lebih sehat. Dengan menjaga pola makan, cukup minum air, tetap bergerak, dan beristirahat dengan baik, jantung bisa tetap sehat dan kadar kolesterol tetap stabil sepanjang bulan Ramadan. Bukan hanya ibadah yang lancar, tetapi juga tubuh yang lebih bugar setelahnya. (*)

*) Mahasiswa magang dari Prodi Sastra Inggris, Universitas Islam Negeri Sunan Ampel Surabaya

Sumber: