5 Starter Pack untuk Memulai Lifestyle Slow Living

BACA JUGA: 7 Dampak Bermain Hp Pada Kegiatan Sekolah Anak

4. Beri Waktu Tubuh untuk Decompress

Setelah pulang kerja ataupun sekolah di sore hari, bersantailah sejenak. Seduh secangkir hangat teh atau kopi dan nikmati. Rilekskan otot dan pikiran sambil menikmati senja. 

Rilekskan tubuh dengan duduk santai dan menikmati secangkir teh hangat.-K-angle-iStock

Anda juga bisa merenungkan kegiatan-kegiatan yang telah Anda lewati. Anggap ini sebagai selebrasi bahwa Anda telah berhasil menghadapi hari yang hectic.

BACA JUGA: Dari Olahraga hingga Mindful Eating, Ini 5 Langkah Mudah Wujudkan Gaya Hidup Sehat

5. Nikmati Waktu Kebersamaan

Setelah Anda bersantai, Anda bisa menciptakan momen kebersamaan bersama keluarga. Menonton TV bersama, mendengarkan cerita, mengobrol santai, hal-hal kecil inilah yang menciptakan kenangan berharga di masa depan.

Ciptakan momen berharga bersama keluarga di tengah kesibukan.--Adobe Stock

Terkadang memang tuntutan pekerjaan ataupun tugas sekolah membuat beberapa orang tidak bisa menikmati waktu kebersamaan. Maka dari itu, sempatkan untuk mempererat koneksi, meskipun hanya sekejap saja.

BACA JUGA: Cegah Alami Depresi, Sebuah Studi Bagikan Caranya Melalui 7 Kebiasaan Gaya Hidup Sehat di Bawah Ini

Lifestyle slow living bukanlah tentang meninggalkan rutinitas dan kewajiban sepenuhnya. Namun, ini tentang mendireksikan kontrol terhadap tempo hidup yang terkadang berjalan terlalu cepat. (*)

*) Mahasiswi magang dari Prodi Sastra Inggris, Universitas Negeri Surabaya

Sumber: