6 Gejala Kanker Kolorektal yang Banyak Diidap oleh Gen Z

Jika Anda merasakan gejala-gejala tersebut secara konsisten selama lebih dari dua minggu, segera periksakan diri anda ke dokter. Deteksi sejak dini bisa sangat membantu dalam proses penyembuhan.

Langkah Pencegahan Sejak Dini

Meski terdengar mengkhawatirkan, kanker kolorektal bisa dicegah dengan menerapkan gaya hidup sehat sejak dini. Perbanyak konsumsi makanan tinggi serat seperti sayur, buah, dan biji-bijian utuh.
Semakin cepat kanker ini terdeteksi, semakin besar kemungkinan penyembuhannya. Sebab kanker kolorektal bukan lagi penyakit orang tua. Inilah kanker yang sering menyerang anak muda. --Cleveland Clinic Health

BACA JUGA: Hari Kanker Anak Sedunia, Ketahui Gejala dan Tip Atasi Penyakitnya Lebih Dini

Cobalah untuk menghindari makanan olahan dan tinggi lemak, dan juga kurangi akan konsumsi daging merah. Lakukan aktivitas fisik secara teratur minimal 30 menit per hari.

Kurangi kebiasaan duduk terlalu lama, terutama bagi anda yang sering bekerja atau belajar di depan layar. Yang tak kalah penting adalah melakukan pemeriksaan rutin, terutama jika memiliki riwayat keluarga dengan kanker usus.

Semakin cepat kanker ini terdeteksi, semakin besar kemungkinan penyembuhannya. Sebab kanker kolorektal bukan lagi penyakit orang tua. Inilah kanker yang sering menyerang anak muda.

BACA JUGA: RSOS Menyelenggarakan Seminar, Dorong Kesadaran Kanker Payudara

Maka generasi muda, terutama Gen Z, perlu meningkatkan kesadaran dengan menjaga pola makan, berolahraga, dan rutin memeriksakan kesehatan. Tak perlu menunggu gejala parah untuk peduli pada tubuh sendiri, sebab, mencegah selalu lebih baik daripada mengobati. (*)

*) Mahasiswa magang dari Prodi Sastra Inggris, Universitas Negeri Surabaya

Sumber: berbagai sumber