5 Dampak Positif Bekerja Sambil Mendengarkan Lagu

Beberapa studi menunjukkan bahwa musik bisa meningkatkan produktivitas, terutama dalam pekerjaan yang bersifat monoton atau membutuhkan ketekunan. Lagu dengan ritme yang dinamis dan tempo sedang bisa menambah energi dan motivasi. 

Mendengarkan lagu saat bekerja dapat meningkatkan konsentrasi dan kreativitas. -fizkes-Getty Images

BACA JUGA: Dampak Vape Ilegal Mengandung Etomidate Bagi Kesehatan

Musik juga bisa mengurangi kelelahan mental dengan menciptakan jeda mikro yang menyegarkan tanpa harus benar-benar berhenti bekerja. Dengan mood yang lebih baik, seseorang cenderung lebih cepat menyelesaikan tugasnya dan merasa lebih puas dengan hasil kerjanya.

4. Meningkatkan Kreativitas

Bagi mereka yang bekerja di bidang kreatif seperti desain, menulis, atau pemecahan masalah, musik dapat menjadi pemicu ide-ide segar. Musik memengaruhi aktivitas otak di bagian yang bertanggung jawab atas imajinasi dan interpretasi. 

Suasana hati yang baik akibat mendengarkan musik juga membuka ruang bagi cara berpikir yang lebih fleksibel dan eksploratif. Tak jarang, ide brilian muncul saat seseorang mendengarkan musik yang membangkitkan emosi tertentu.

BACA JUGA: 7 Tip Manajemen Waktu yang Efektif, Bongkar Kebiasaan Buruk

5. Menciptakan Rutinitas yang Menyenangkan

Menggabungkan musik ke dalam rutinitas kerja dapat menciptakan kebiasaan yang menyenangkan. Dengan mendengarkan lagu saat memulai hari kerja, otak bisa mengenali itu sebagai sinyal untuk mulai fokus. 

Hal ini membantu menciptakan transisi yang mulus antara waktu santai dan waktu produktif. Bagi pekerja lepas atau mereka yang bekerja dari rumah, kebiasaan ini bisa menjadi elemen penting dalam menjaga ritme kerja dan menghindari rasa jenuh.

Meski tidak semua jenis pekerjaan cocok dilakukan sambil mendengarkan lagu, nyatanya musik dapat membawa banyak manfaat jika digunakan secara bijak. Kuncinya adalah memilih jenis musik yang sesuai dengan karakter pekerjaan dan selera masing-masing. 

BACA JUGA: Anak Muda Lebih Produktif di Malam Hari Dibandingkan Siang Hari

Dengan demikian, bekerja sambil mendengarkan lagu bisa menjadi cara sederhana namun efektif untuk meningkatkan kualitas kerja dan kesejahteraan mental. (*)

*) Mahasiswa magang dari Prodi Sastra Inggris, Universitas Trunojoyo Madura 

Sumber: