Cara Menghilangkan Rasa Takut Setelah Menonton Film Horor

Saat Anda sendirian, mudah bagi Anda untuk merasa takut dan khawatir. Hadirnya orang lain akan membuat Anda merasa lebih tenang.

4. Hindari Konsumsi Stimulan

Film horor meningkatkan detak jantung. Napas pun menjadi pendek dan cepat. Sebab, film horor didesain untuk membuat Anda merasa gelisah. Maka, penting untuk mengembalikan kondisi rileks Anda.

BACA JUGA:Daftar Minuman Alternatif Selain Kopi untuk Menemani Aktivitas Harian

Hindari konsumsi stimulan seperti minuman berenergi, kopi, gula, atau alkohol. Itu hanya akan membuat jantung Anda berdetak lebih cepat. Hindari konsumsinya agar tubuh Anda bisa kembali rileks dan tenang.

5. Putar Musik untuk Membantu Anda Tidur

Anda bisa memutar musik sembari Anda mencoba untuk tidur.-Andrii lysenko-

Anda bisa memutar musik yang menenangkan atau video yang menghibur sebagai pengantar tidur. Tidur sendirian bisa menjadi hal yang menakutkan setelah menonton film horor.

Dengan adanya musik atau suara untuk mengisi keheningan, akan membuat Anda merasa lebih tenang dan lebih mudah untuk tertidur.

BACA JUGA:5 Dampak Positif Bekerja Sambil Mendengarkan Lagu

Jika Anda ketakutan setelah melihat film horor, itu tandanya Anda menonton film yang hebat. Film yang berhasil membuat Anda ketakutan meski bukan berarti Anda seorang penakut.

Dengan cara di atas, Anda bisa lebih siap untuk menontom film horor lagi. (*)

*) Mahasiswi magang dari Prodi Sastra Inggris, Universitas Negeri Surabaya.

Sumber: happybeds