Mengapa Time Anxiety Membuat Anda Selalu Dikejar Waktu Tanpa Henti?

Tidak semua waktu harus diisi dengan kegiatan produktif dan tidak semua keberhasilan datang dari kecepatan. Belajar menerima bahwa tidak semua hal bisa dikendalikan menjadi langkah penting untuk dilakukan oleh masing-masing individu.

Ada hari-hari yang tidak dapat berjalan sesuai rencana dan itu bukanlah suatu kegagalan yang tidak bisa dicapai. Ketika Anda mampu berdamai dengan waktu maka tekanan yang muncul akan jauh berkurang.

BACA JUGA:3 Solusi Mengatasi Perasaan Kehabisan Waktu

Waktu kosong bukan musuh bagi kita melainkan bagian dari keseimbangan hidup. Menggunakan waktu untuk berpikir atau hanya sekadar diam juga memiliki nilai tersendiri.

Anda tidak perlu membuktikan apa pun setiap saat karena nilai diri bukan diukur dari seberapa sibuk anda dalam sehari, namun seberapa bijak mengelola waktu. Time anxiety bisa dikurangi dengan refleksi yang jujur terhadap apa yang sebenarnya penting.

Menetapkan prioritas bukan berdasarkan tuntutan luar melainkan atas kebutuhan nyata akan membantu Anda menjalani hidup lebih fokus. Dengan begitu waktu yang ada akan terasa lebih cukup meskipun terasa tetap terbatas. (*)

*) Mahasiswa magang dari Prodi Sastra Inggris, Universitas Islam Negeri Sunan Ampel Surabaya

Sumber: