Mengapa Beberapa Orang Takut Kesendirian?

Beberapa orang merasa bahwa menghabiskan waktu sendirian kurang umum untuk dilakukan. Padahal, aktivitas tersebut sama normalnya dengan menghabiskan waktu beramai-ramai.

Anxiety dan Insecurity

Bagi beberapa orang, pergi ke luar rumah sendirian bisa menjadi hal yang menenangkan. Namun, sebagian berpendapat sebaliknya. Berada di public space seorang diri justru membuat mereka khawatir berlebihan.

Menghabiskan waktu sendirian bisa menenangkan diri Anda.-romrodinka-iStock

BACA JUGA: 5 Cara Membedakan Anxiety dan Intuisi

Beberapa orang merasa kurang aman jika mereka sendirian di tempat yang ramai. Mereka tidak mempunyai teman untuk dimintai bantuan, mereka merasa gelisah dan khawatir jika ada bahaya yang terjadi pada mereka.

Ketakutan tersebut merupakan hal yang valid untuk dipertimbangkan. Tidak semua masalah bisa dihadapi sendirian. Tetapi Anda jangan pernah ragu untuk meminta tolong pada orang asing di sekitar Anda. 

Mempererat Hubungan dalam Diri

Merasa nyaman dalam kesendirian merupakan sebuah kekuatan yang diperlukan. Waktu yang Anda habiskan sendirian memungkinkan Anda untuk introspeksi untuk memperbaiki diri dan juga sebagai jeda dari bersosialisasi.

BACA JUGA:10 Ide Solo Date untuk Menghabiskan Weekend Anda

Jika belum terbiasa dengan kesendirian, mulailah dengan aktivitas sederhana. Anda bisa pergi ke cafe, berjalan-jalan di taman, atau bersantai di teras rumah.

Perlahan-lahan Anda akan menemukan kenikmatan tersendiri dalam menghabiskan waktu tanpa ditemani orang lain. Anda bisa menikmati masa kini dan belajar lebih banyak hal tentang diri Anda sendiri.(*)

*) Mahasiswa magang dari Prodi Sastra Inggris, Universitas Negeri Surabaya

Sumber: medium