Gen Z dan Kemandirian Mutlak: Harapan atau Beban yang Terlalu Berat?
Ditambah budaya self-diagnosis, mereka terpacu untuk menjadi mandiri secara mental, meskipun kemampuan sosial dan emosional belum sepenuhnya matang. -The Muse-Pinterest
Tekanan Ekspektasi dan Performa : Rasa harus tampil sempurna, cepat mengejar hasil dalam studi atau karier, berisiko memicu kecemasan dan stres berkepanjangan
Untuk mencapai keseimbangan, Gen Z membutuhkan :
Literasi Digital dan Literasi Emosional: agar media sosial tidak menjadi jebakan dan self-diagnosis tetap proporsional.
BACA JUGA: 4 Cara Menyembuhkan Attachment Injury: Penyakit yang Diderita Harry Vaughan dalam Asmara Gen Z
Interaksi Tatap Muka dan Dukungan Sosial: orang tua, guru, atau teman perlu hadir sebagai tempat berbagi dan belajar mendelegasikan beban.
Pendidikan Kesehatan Mental: memahami bahwa meminta bantuan bukanlah kelemahan, tetapi bagian dari ketangguhan sejati.
Fenomena ini tidak hanya terjadi di perkotaan besar. Di dunia akademis, Gen Z menjalani standar tinggi dalam studi dan logika karir, sehingga tekanan kinerja menjadi nyata. Dalam kehidupan pribadi, kecenderungan untuk menghindari ketergantungan emosional membuat mereka kesepian dan tidur terbatas. (*)
*) Mahasiswa magang dari Prodi Ilmu Komunikasi Universitas Terbuka Surabaya
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
