Timeline Bikin Burnout? Ini Cara Decluttering Sosial Media Kamu

Digital decluttering menjadi tren global yang sejalan dengan gaya hidup minimalis yang tengah populer saat ini. --Pinterest

Digital decluttering ini menjadi tren global yang sejalan dengan gaya hidup minimalis yang tengah populer saat ini. Banyak influencer hingga psikolog mendorong praktik digital decluttering, digital detox, dan yang lain-lain untuk menjaga kesehatan mental.

BACA JUGA: Digital Detox, Rehat Sejenak dari Teknologi Demi Mengurangi Stress

Konsepnya sama seperti merapikan rumah, semakin sedikit barang yang ada, semakin lega pula ruang yang dimiliki. Bukan hanya soal penampilan profil, tapi juga cara menjaga kesehatan mental dan melatih hidup lebih mindful.

Bersih-bersih media sosial adalah sebuah bentuk perawatan diri yang sering diabaikan. Dengan mempraktekkan digital decluttering, media sosial bisa menjadi ruang yang sehat, positif, dan benar-benar bermanfaat.

Jadi, sudah saatnya untuk mulai memilah akun mana saja yang ingin dipertahankan, dan mana yang sebaiknya ditinggalkan.(*)

*) Mahasiswa magang Prodi Sastra Inggris Universitas Negeri Surabaya

Sumber: