7 Langkah Sederhana Menjaga Gigi Sehat di Hari Kesehatan Gigi dan Mulut Nasional 12 September

HARIAN DISWAY - Hari Kesehatan Gigi dan Mulut nasional selalu diperingati setiap tahun pada tanggal 12 September. 

Peringatan itu sebagai cara untuk meningkatkan kesadaran masyarakat tentang pentingnya kesehatan gigi dan mulut. Sebab, kesehatan gigi sering kali diabaikan oleh beberapa masyarakat di Indonesia. 

Berdasarkan Survei Kesehatan Indonesia (SKI) tahun 2023, terdapat sebanyak 56,9 persen penduduk di Indonesia memiliki masalah pada gigi dan mulutnya. 

BACA JUGA: 5 Herbal Alami yang Dapat Membantu Memutihkan Gigi

Tak hanya itu, berdasarkan laporan dari World Health Organization (WHO), pada 2022 terdapat 3,5 miliar penduduk di seluruh dunia mengalami penyakit gigi dan mulut. 

Data tersebut menunjukkan kesadaran akan pentingnya menjaga kesehatan gigi dan mulut yang terbilang masih cukup rendah. 

Padahal kesehatan gigi dan mulut adalah aspek penting yang berdampak langsung pada kesehatan tubuh secara keseluruhan.

BACA JUGA: Mengatasi Sakit Gigi Saat Puasa Ramadan Tanpa Mengganggu Ibadah

Masalah pada gigi dan mulut dapat berkontribusi menyebabkan penyakit jantung, diabetes, dan pencernaan. 

Tak hanya itu, kesehatan gigi dan mulut yang buruk juga dapat memengaruhi aktivitas sehari-hari. Seperti rasa tidak nyaman saat makan dan berbicara. Pun, bisa menurunkan tingkat kepercayaan diri.

Berikut beberapa langkah sederhana yang dapat diterapkan dalam menjaga kesehatan gigi dan mulut.

BACA JUGA:PCU Resmikan Fakultas Kedokteran Gigi, Siapkan Lulusan Adaptif Teknologi

1. Memilih Sikat Gigi yang Tepat

Sikat gigi dengan kepala kecil dan bulu yang lembut lebih efektif dalam membersihkan gigi--freepik.com

Banyak orang dewasa memilih sikat gigi yang berkepala besar. Padahal pemilihan itu kurang tepat. Sebaiknya memilih sikat gigi dengan kepala kecil dan bulu yang lembut.

Sumber: diolah dari berbagai sumber