6 Ide Kegiatan untuk Rayakan Hari Kesehatan Mental Sedunia 2025

HARIAN DISWAY - World Mental Health Day atau Hari Kesehatan Mental Sedunia diperingati setiap tanggal 10 Oktober. Penggagasnya adalah WHO dan WFMH (World Federation for Mental Health).

Tema tahun 2025 ini adalah Access to Services – Mental Health in Catastrophes and Emergencies. Lewat tema tersebut, WHO dan WFMH mengajak dunia berfokus pada layanan kesehatan jiwa di masa krisis.

Kendati keadaan sedang sulit, layanan kesehatan jiwa harus tetap terjangkau, merata, dan dapat diakses oleh siapa saja yang membutuhkannya.

KRISIS pemicu stres bisa berupa bencana alam, konflik, pemulihan pascaperang, epidemi, hingga darurat kemanusiaan. --Istock

Krisis bisa disebabkan oleh banyak faktor. Di antaranya adalah bencana alam, konflik, pemulihan pascaperang, epidemi, dan darurat kemanusiaan. Semua itu bisa memicu gangguan kesehatan mental apabila tidak segera ditangani.

BACA JUGA: Sound Bath, Praktik Meditasi Suara untuk Redakan Stres dan Tingkatkan Kesehatan Mental

BACA JUGA: Pentingnya Edukasi Kesehatan Mental di Sekolah dan Kampus

Ide Kegiatan untuk Meriahkan Hari Kesehatan Mental

BERSAMA atau sendiri-sendiri, ada saja cara untuk merayakan Hari Kesehatan Mental Sedunia pada 10 Oktober 2025. --Istock

Sesuai dengan tema tersebut, berikut ini beberapa ide kegiatan yang bisa dilakukan secara personal, komunitas, dan organisasi:

1. Webinar/Kelas Diskusi Publik

Undang psikolog, petugas P3K psikologis, dan komunitas lokal yang pernah bekerja dalam situasi darurat untuk berbagi tentang layanan mental. Bagaimana layanan itu bisa cepat diakses, apa saja kendala yang dihadapi, dan seperti apa solusinya.

Untuk menjangkau lebih banyak orang dari berbagai tempat, kelas diskusi publik itu bisa diselenggarakan secara online dalam wujud webinar. 

BACA JUGA: Creative Expression, Cara Sederhana Menjaga Kesehatan Mental di Era Modern

Sumber: