7 Kebiasaan yang Bisa Bikin Kulit Cepat Kusam

Gunakan pembersih wajah sesuai jenis kulit Anda. Lalu lanjutkan dengan toner dan pelembap ringan agar kulit tetap lembap sepanjang malam.

3. Tidak Menggunakan Sunscreen Setiap Hari

Rutin memakai sunscreen di siang hari agar skin barrier tidak rusak. --iStock

Paparan sinar matahari adalah penyebab utama penuaan dini dan kulit kusam. Banyak orang hanya memakai sunscreen saat keluar rumah. Padahal sinar UV tetap bisa menembus jendela atau awan.

Gunakan sunscreen dengan SPF minimal 30 setiap hari. Termasuk saat beraktivitas di dalam ruangan. Jika Anda sering berada di luar ruangan, ulangi pemakaian setiap dua hingga tiga jam. Agar perlindungan tetap optimal.

4. Terlalu Sering Menyentuh atau Memencet Wajah

Kebiasaan menyentuh wajah tanpa sadar bisa memindahkan kuman dari tangan atau ponsel. --iStock

Menyentuh wajah dengan tangan yang belum dicuci dapat memindahkan bakteri dan kotoran ke kulit. Itu menyebabkan jerawat serta iritasi yang membuat wajah terlihat kusam.

BACA JUGA:5 Jenis Bedak Sesuai Kebutuhan Kulit dan Riasan

BACA JUGA:5 Rekomendasi Serum Brightening untuk Atasi Kulit Kusam yang Susah Cerah

Kebiasaan memencet jerawat juga dapat meninggalkan bekas hitam dan merusak lapisan kulit. Jika ingin mengatasi jerawat, gunakan produk perawatan yang mengandung salicylic acid. Atau konsultasikan ke dokter kulit.

5. Kurang Minum Air Putih

Kurang minum air akan membuat kulit kering, lalu bereaksi dengan memproduksi minyak berlebih penyebab breakout. --iStock

Kulit yang kekurangan cairan akan tampak kering, kusam, dan kehilangan elastisitasnya. Tubuh manusia sebagian besar terdiri dari air. Sehingga asupan cairan harian sangat berpengaruh pada kesehatan kulit.

Pastikan Anda minum setidaknya delapan gelas air putih setiap hari. Jika sulit, biasakan membawa botol minum sendiri. Atau konsumsi buah-buahan yang tinggi kandungan air seperti semangka dan jeruk.

6. Pola Makan Tidak Seimbang

Pola makan sehat juga berperan penting dalam menjaga tubuh tetap sehat sekaligus memperlambat munculnya penyakit kronis. --iStock

Konsumsi makanan cepat saji, tinggi gula, dan rendah nutrisi juga dapat mempercepat munculnya kulit kusam. Gula berlebih bisa merusak kolagen. Yaitu protein yang menjaga kulit tetap kencang dan bercahaya.

BACA JUGA:Tip dan Trik Makeup Flawless untuk Kulit Bertekstur

Sumber: diolah dari berbagai sumber