Tubuh Tidak Punya Kalender Tahun Baru

Pada akhirnya, tahun baru bukan soal punya tubuh yang beda dalam semalam. Tahun baru adalah momen untuk berdamai dengan satu fakta sederhana ”tubuh tidak punya kalender”. 

Ia tidak paham resolusi, tidak kenal target tahunan, dan tidak peduli tanggal. Yang ia pahami hanya satu, bagaimana ia diperlakukan hari ini, besok, dan seterusnya.

Satu pelajaran penting di awal tahun, tubuh tidak perlu dipaksa jadi ”baru”. Cukup diberi waktu unatk beradaptasi dengan lebih baik. Sebab, perubahan yang beneran terjadi bukan di tanggal 1 Januari, melainkan di keputusan-keputusan kecil yang terus diulang, bahkan ketika euforia tahun baru sudah lewat. (*)

*) Oviesta Tasha Retyananda adalah sports physiology enthusiast.

 

Sumber: