5 Menu Sahur Aman Bagi Lambung, Cegah Asam Lambung Kambuh
Menjalankan ibadah puasa bukan berarti harus menahan perih di lambung. Kuncinya ada pada apa yang kita konsumsi saat sahur! Pilihlah makanan yang lambat dicerna namun lembut di perut--Pinterest
Terdapat berbagai jenis makanan berprotein yang rendak lemak. Baik dikonsumsi saat sahur. Seperti dada ayam, putih telur, daging sapi tanpa lemak, dan produk olahan kedelai.
5. Buah-buahan
Terdapat berbagai buah yang mengandung gizi tinggi. Baik dikonsumsi saat sahur. Seperti melon, pir, apel merah, pepaya, dan semangka.
Memilih menu sahur yang tepat tak semata soal rasa. Faktor pemilihan kandungan gizi di dalamnya juga perlu diperhatikan. Demi mencegah kambuhnya maag. (*)
*) Mahasiswa magang dari Prodi Akidah dan Filsafat Islam, UINSA.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
