Setelah Denada Akui Ressa Anak Kandungnyi: Watak Anak Terungkap

Denada ibu tunggal buat Ressa meski selama ini merahasiakannya. Dia juga ibu tunggal bagi anaknya, Aisha Aurum. Dia dan suami Jerry Aurum bercerai, diputus Pengadilan Agama Jakarta Selatan, 26 Oktober 2015. Dia belum menikah lagi hingga kini.

Seperti kata Rico, psikologis Denada sudah tertekan sejak kelahiran Ressa yang tak diketahui bapaknya, kini Denada digugat segitu, sekaligus rahasia kelam itu terungkap.

Dikutip dari Verywell Mind, 20 November 2023, berjudul Single Parenting Stress: How to Beat Burnout, karya Kendra Cherry, psikolog dari Boise State University, Idaho State University, Amerika Serikat (AS), jadi ibu tunggal itu berat.

Diungkapkan, berdasar survei Pew Research Center, AS, hampir seperempat dari semua anak di AS di bawah usia 18 tahun tinggal di rumah tangga orang tua tunggal.

Dampak psikologis menjadi ortu tunggal sangat berat. Ortu tunggal sering menghadapi tekanan unik, yang sering kali menyebabkan perasaan kelelahan.

Ada beberapa hal yang dapat dilakukan orang tua tunggal untuk membantu mengelola stres dan menghindari kelelahan. 

Pertama, penting meluangkan waktu untuk diri sendiri. Itu mencakup banyak istirahat, menjadwalkan kegiatan atau aktivitas rutin hanya untuk diri sendiri, atau menyisihkan waktu untuk diri sendiri jika memungkinkan.

Dampak psikologisnya stres yang signifikan. Kurangnya dukungan, konflik terkait pengasuhan dan hak asuh, kekhawatiran finansial jadi beberapa sumber stres para ortu tunggal.

Itu berdampak buruk tidak hanya pada kesejahteraan mental, tetapi juga pada hubungan sosial dan kesehatan fisik. 

Cherry menyarankan langkah-langkah untuk mengelola dampak psikologis menjadi ortu tunggal. Mencakup menetapkan batasan, meminta bantuan, dan menggunakan strategi manajemen stres yang efektif.

Sidang perkara gugatan Ressa masih berproses. Sudah dilakukan dua kali mediasi, tapi selalu gagal sepakat. Kita tunggu hasil akhirnya nanti. (*)

 

Sumber: