Lebih dari Sunnah, Ini 7 Manfaat Mengonsumsi Kurma dan Air Saat Berbuka untuk Kesehatan

7. Perlindungan Antioksidan

BUAH KURMA mengandung senyawa antioksidan yang melindungi sel tubuh dan mendukung daya tahan selama Ramadan.-The Holistic Chef | Gluten & Dairy Free Recipes-Pinterest

Kurma mengandung berbagai senyawa antioksidan seperti flavonoid dan asam fenolat yang berperan melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, sekaligus mendukung sistem imun selama berpuasa.

BACA JUGA:5 Jenis Kurma yang Lezat dan Sehat untuk Dikonsumsi selama Ramadan, Salah Satunya Ada Kurma Favorit Nabi

BACA JUGA:Kurma Jallab, Minuman Manis Pas untuk Berbuka Puasa

Mengawali berbuka dengan kurma dan air putih adalah langkah praktis yang membawa manfaat ganda. Kebiasaan itu bernilai ibadah sekaligus menyehatkan.

Kebiasaan ini membantu tubuh beradaptasi secara alami dari kondisi puasa menuju asupan nutrisi, dengan cara yang lebih terkontrol dan ramah bagi sistem pencernaan.

Dengan memahami dasar ilmiah di balik tradisi ini, umat Muslim dapat menjalankan ibadah puasa dengan lebih optimal. (*)

*) Mahasiswa magang dari Program Studi Ilmu Hadits, UINSA.

Sumber: fimela