5 Aplikasi Kalkulator Nutrisi Sahur 2026: Pantau Hidrasi & Pelepasan Energi agar Puasa Optimal

HARIAN DISWAY - Ramadan 2026 mendorong banyak orang makin menyadari pentingnya pengelolaan nutrisi yang tepat. Terutama, soal hidrasi dan pelepasan lambat energi supaya tetap bertenaga sepanjang hari. 

Beragam aplikasi nutrisi kini hadir menawarkan kemudahan dalam menghitung kalori, memantau asupan air, serta merencanakan makanan sahur yang ideal. 

Mengutip rekomendasi aplikasi nutrisi terbaik versi Fortune yang diperbarui pada 2026, berikut daftar pilihan yang cocok untuk kegiatan sahur kamu.

Aplikasi Nutrisi Terbaik Versi 2026

1. Nourish

NOURISH menjadi aplikasi Best Nutrition App Overall karena memberi akses ke ahli gizi berlisensi dan sesi konseling profesional. --Innerbody

Aplikasi ini dianggap Best Nutrition App Overall karena memberi akses ke ahli gizi berlisensi dan sesi konseling profesional. Cocok untuk mereka yang ingin rencana sahur disesuaikan dengan kebutuhan tubuh secara ilmiah.

BACA JUGA:5 Menu Sahur Aman Bagi Lambung, Cegah Asam Lambung Kambuh

BACA JUGA:Persiapan untuk Ibu Rumah Tangga: Mengatur Menu Sahur dan Berbuka Sejak Dini

2. Simple App

SIMPLE APP populer untuk mengatur integrasi food logging, jadwal puasa, dan pelacakan hidrasi terutama saat puasa. --dribbble

Menjadi pilihan populer karena integrasi food logging, jadwal puasa, dan pelacakan hidrasi. Fitur ini mempermudah pengguna merencanakan menu sahur dengan fokus pada energi yang stabil sepanjang hari.

3. Fay

FAY berfokus pada perencanaan makanan. Aplikasi yang ideal bagi mereka yang menginginkan menu sahur sehat. --theedublogger

Aplikasi ini fokus pada perencanaan makanan. Ideal bagi yang ingin selalu bersantap sahur dengan menu sehat. Kombinasinya dengan tracker nutrisi membantu memastikan energi dari karbohidrat kompleks terpenuhi.

4. BetterMe

BETTERME atur rencana makan dan kebiasaan sehat mendukung pola makan sahur yang seimbang antara nutrisi makro dan hidrasi. --hellomagazine

Beragam rencana makan dan kebiasaan sehat mendukung pola makan sahur yang seimbang antara nutrisi makro dan hidrasi.

5. Cronometer

CRONOMETER merupakan pilihan unggul untuk pelacakan kalori, makronutrien, dan mikronutrien. --support.cronometer

Pilihan unggul untuk pelacakan kalori, makronutrien dan mikronutrien. Fitur detail ini membantu memastikan makanan sahur tidak hanya cukup air dan energi, tapi juga vitamin dan mineral penting.

Sumber: fortune