Tip Rehidrasi saat Mudik agar Wajah Tidak Terlihat Kusam dan Tua

Selama perjalanan jauh, tubuh lebih cepat kehilangan cairan. Karena berkeringat, terkena sinar matahari, dan kurang istirahat.

Jika cairan tidak segera diganti, kulit akan kehilangan kekenyalan alaminya. Sehingga wajah tampak lelah dan kusam. Kondisi itu sering dianggap sebagai tanda penuaan. Padahal bisa disebabkan oleh dehidrasi.

Kulit yang terhidrasi dengan baik biasanya terlihat lebih kenyal dan cerah. Sebaliknya, kulit yang kekurangan cairan akan tampak datar, kering, dan muncul garis halus yang lebih jelas.

BACA JUGA:6 Cara Cegah Dehidrasi Saat Musim Panas

BACA JUGA:Hati-hati dengan Dehidrasi, Inilah Tanda-Tanda Tubuh Belum Cukup Air...

Hal itu membuat wajah terlihat lebih tua dari usia sebenarnya. Terutama setelah perjalanan panjang tanpa cukup minum.

Dampak lain dehidrasi pada wajah selama perjalanan jauh

Minum rutin air dengan porsi yang cukup dapat mencegah tubuh mengalami dehidrasi. Juga dapat menjaga kulit agar tetap sehat, tidak mudah kusam dan tidak terlihat tua.-Wordfence-Pinterest

Kurang minum juga dapat menimbulkan berbagai masalah lain pada wajah. Lingkar hitam di bawah mata bisa terlihat lebih jelas. Karena kulit kehilangan kelembapan. Sementara bibir menjadi lebih kering dan mudah pecah-pecah saat tubuh kekurangan cairan.

Dalam kondisi dehidrasi, kulit juga bisa terasa tertarik, kasar, dan tidak nyaman. Warna kulit tampak tidak merata dan wajah terlihat lelah meskipun tidak kurang tidur.

Gejala itu sering muncul pada pemudik yang melakukan perjalanan panjang tanpa menjaga kebutuhan cairan tubuh.

BACA JUGA:BPJS Kesehatan Siagakan Posko Mudik di Delapan Titik: Ini Lokasinya di Sidoarjo

BACA JUGA:Catat! Ini yang Wajib Dicek sebelum Meninggalkan Rumah untuk Mudik Lebaran

Tip rehidrasi saat mudik agar kulit tetap sehat dan segar

Menjaga hidrasi tubuh selama mudik sangat penting agar kondisi kulit tetap baik. Cara paling sederhana adalah minum air secara rutin. Tidak menunggu sampai merasa haus.

Orang dewasa umumnya membutuhkan sekitar dua liter air per hari. Jumlah itu bisa bertambah saat cuaca panas atau aktivitas meningkat.

Penggunaan pelembap wajah sebelum berangkat dapat membantu menjaga kelembapan kulit. Mengurangi konsumsi kafein, memperbanyak buah yang mengandung air, serta beristirahat secara berkala selama perjalanan. Itu membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh.

Sumber: