Kebiasaan Tidur yang Diam-Diam Picu Diabetes
Cek gula darah mandiri jadi langkah penting deteksi dini risiko diabetes akibat pola tidur yang buruk.--pexels
Sebaiknya beri jeda waktu sebelum tidur. Itu membantu sistem pencernaan lebih stabil.
BACA JUGA:Tip Rawat Luka Diabetes di Rumah, Cegah Komplikasi Serius
BACA JUGA:Cara Mengurangi Sugar Addiction untuk Cegah Anak Terkena Diabetes
Kebiasaan tidur yang tampak sepele ternyata memiliki dampak besar terhadap kesehatan. Dengan menjaga pola tidur yang baik, risiko diabetes bisa ditekan sejak dini. (*)
*) Mahasiswa magang dari Prodi Akidah dan Filsafat Islam, UINSA.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
