DBL Camp 2026 Terapkan Yo-Yo Test, Fisik Pebasket Pelajar Kini Diukur Lewat Data

HARIAN DISWAY - Selasa, 28 April 2026 akan lama diingat oleh ratusan campers Kopi Good Day DBL Camp 2026. Selain karena itu adalah hari pembuka DBL Camp 2026, ada sejarah baru resmi tercipta di DBL Academy Jakarta East.

Setelah 16 musim menjadi momok yang ditakuti, beep test akhirnya pensiun. Era Yo-Yo Intermittent Recovery Test, alias Yo-Yo Test, resmi dimulai sebagai standar baru penyaringan calon DBL Indonesia All-Star.

Sekilas, Yo-Yo Test mungkin terdengar mirip dengan beep test. Tapi, perbedaannya sangat signifikan. Bahkan, jauh lebih relevan dengan realita pertandingan basket.

Yang membedakan adalah adanya jeda active recovery sejauh 10 meter di setiap putaran, mensimulasikan momen transisi yang terjadi berkali-kali dalam sebuah pertandingan.

BACA JUGA:Finalis Coach DBL East Java-North 2026, Rainer Anggakara Kini Berburu Ilmu di DBL Camp

BACA JUGA:Nyaris Mundur dari DBL Camp 2026, Fachri Fairuz Lawan Rasa Sakit demi Mimpi

Di atas itu, setiap campers juga menggunakan heart rate monitor. Sehingga tim pelatih bisa melihat data detak jantung secara real-time. Jadi, tak ada lagi tebakan soal kondisi fisik pemain. Semuanya berbicara dengan angka.

Hasilnya di sektor putra, Matthew Ivander Setiawan dari SMA Raffles Christian School Jakarta memimpin klasemen dengan jarak tempuh 2.120 meter. 

Hasil Yo-yo Test Putra DBL Camp 2026.-Media DBL Indonesia-

Atau setara Level 19.2. Jika dikonversi ke standar internasional, angka itu menghasilkan VO2 Max sebesar 54,21 ml/kg/menit.

Bagi yang belum familiar, VO2 Max adalah indikator seberapa besar kapasitas tubuh dalam menyerap dan menggunakan oksigen saat beraktivitas intens.

Semakin tinggi angkanya, semakin efisien kerja jantung dan paru-paru, dan semakin lama seorang pemain bisa berlari kencang tanpa kehabisan napas di tengah pertandingan. Angka 54,21 ml/kg/menit milik Matthew bukan main-main.

BACA JUGA:Teknologi VALD di DBL Camp 2026 Bantu Pelatih Susun Program Latihan Lebih Aman

BACA JUGA:Transformasi Hendra Thio di DBL Camp, Eks Pemain IBL yang Masuk Dunia Kepelatihan

Sumber: dbl