Rajin Gym Tapi Rambut Rontok? Ada Berbagai Faktor Penyebabnya!

Namun, kerontokan biasanya tidak muncul secara langsung. Rambut dapat mulai rontok beberapa minggu hingga beberapa bulan setelah tubuh mengalami tekanan.

Karena jeda waktu tersebut, banyak orang mengira penyebabnya berasal dari rutinitas olahraga. Padahal pemicunya bisa berasal dari perubahan pola hidup yang terjadi sebelumnya.

Meski banyak pembahasan soal suplemen dan intensitas latihan, kebotakan pada pria tetap paling sering dipengaruhi faktor keturunan.

BACA JUGA:Bye Rambut Lepek! Tip Memilih 5 Vitamin Agar Rambut Tipis Tetap Bervolume

BACA JUGA:Ingin Warnai Rambut Sendiri di Rumah? Begini Tip Agar Rambut Tidak Rapuh

Sebagian pria memiliki folikel rambut yang lebih sensitif terhadap hormon dihidrotestosteron atau DHT. Seiring waktu, hormon itu membuat folikel mengecil. Sehingga rambut tumbuh semakin tipis. Hingga akhirnya berhenti tumbuh.

Proses tersebut dapat terjadi pada semua orang yang memiliki kecenderungan itu. Baik ia rutin ke gym maupun tidak pernah berolahraga.

Gym pada dasarnya jarang menjadi penyebab langsung kerontokan rambut. Tapi ada berbagai faktor lain. Termasuk pengaruh kebiasaan sehari-hari.--magnific.com

Salah satu aspek dunia kebugaran yang memang dapat mempercepat kerontokan adalah penggunaan steroid anabolik.

Zat peningkat performa itu dapat meningkatkan kadar testosteron. Pada pria yang memiliki kecenderungan genetik terhadap kebotakan, kondisi tersebut bisa meningkatkan produksi DHT. Lalu mempercepat penipisan rambut.

BACA JUGA:Alami Rambut Rontok Usia 40 Tahun ke Atas pada Perempuan, Segera Periksa ke Dokter!

BACA JUGA:Penyebab Jerawat dan Rambut Berminyak Muncul Lebih Awal pada Remaja

Namun efeknya tetap berbeda pada setiap individu. Ada yang mengalami kerontokan signifikan. Ada pula yang hampir tidak mengalami perubahan.

Karena itu, sebelum menyalahkan latihan berat, penting melihat pola makan, kualitas tidur, pemulihan tubuh, dan riwayat genetik secara menyeluruh.

Membangun tubuh ideal seharusnya tidak dilakukan dengan mengorbankan kesehatan secara keseluruhan. Termasuk kesehatan rambut. (*)

Sumber: hindustan times