Lakukan tidur siang lebih awal.
Idealnya, waktu tidur siang singkat adalah saat menjelang tengah hari.
Bisa Tidur di Mana Saja
Kaum pekerja memang kerap mengatakan bahwa mereka tidak akan punya tempat dan waktu yang pas untuk tidur siang. Tetapi, Anda juga bisa memanfaatkan waktu istirahat kantor untuk short nap. Kenapa tidak memanfaatkan meja dan kursi kantor untuk sekadar berselonjor dan tidur selama 20-30 menit? Sepanjang tempatnya aman dan memadai, Anda bisa menge-charge energi dengan tidur di kantor saat jam istirahat. Asal, tidak ketiduran saat bekerja, ya... (Wehernius Irfon)