Lebih dari itu, journaling juga dapat meningkatkan rasa percaya diri, lo. Hal ini bisa dipicu ketika Anda menulis hal-hal yang membuat diri Anda bangga.
Rutin menulis juga bisa membantu Anda mengekspresikan pikiran dan ide di kepala. Dengan journaling, Anda dapat meningkatkan keterampilan komunikasi.
Nah, itulah beberapa tip dan manfaat dari journaling. Bagaimana? Apakah Anda tertarik untuk memulai kebiasaan positif ini? (*)