BACA JUGA: Festival Toleransi; Tanamkan Nilai Inklusivitas Sejak SMP
Generasi Z tumbuh di era digital yang penuh dengan kompleksitas dan tuntutan. Informasi yang terus berubah, tekanan media sosial, dan ketidakpastian ekonomi sering kali menjadi beban berat bagi mereka.
Filosofi stoik menawarkan alat untuk membantu mereka meresapi dan mengatasi tantangan-tantangan ini. Penyegaran mental melalui filosofi stoik memungkinkan anak muda untuk melihat masalah sebagai peluang untuk tumbuh dan berkembang.
Ketika mereka mampu mengendalikan reaksi terhadap situasi yang sulit, mereka dapat dengan lebih efektif mengelola emosi mereka dan membuat keputusan yang lebih baik.
BACA JUGA: Deklarasi Perlawanan pada Buku Bajakan Disuarakan dari Yogyakarta
Selain itu, filosofi stoik mengajarkan pentingnya 'prosoche' atau perhatian terhadap saat ini. Dalam dunia yang penuh dengan distraksi, Generasi Z dapat belajar untuk menghargai momen sekarang dan fokus pada apa yang dapat mereka kendalikan.
Ini tidak hanya membantu meningkatkan produktivitas, tetapi juga mengurangi kecemasan tentang masa depan yang belum terjadi. Di era Gen-Z ini banyak sekali anak muda yang menyadari bagaimana isu-isu tentang kesehatan mental.
Namun juga banyak ditemukan mereka tidak bisa mengontrol dan mendapatkan sebuah solusi dan pemahaman tentang Kesehatan mental itu sendiri. Dapat ditemukan di sekitar kita akan anak muda yang mudah menyerah dengan kondisi mentalnya sendiri.
BACA JUGA: Ada 5 Dongeng Legenda yang Bisa Dipakai Para Bunda untuk Kenalkan Nusantara pada Anak
Dengan hadirnya buku yang bertajuk filosofi stoik ini adalah sebuah obat yang pas untuk menanggulangi banyaknya anak muda yang memiliki masalah masalah Kesehatan mental seperti overthingking, galau, cemas berlebih, tidak dapat mengontrol emosi, bahkan yang ingin mengakhiri hidupnya.
Buku ini sangat gampang dicerna bahkan untuk orang awam yang tidak pernah membaca referensi filosofis sebelumnya. Buku ini memang didesain khusus untuk memahami karakter serta permasalahan anak muda.
Dengan diberikan cuplikan cerita sejarah yang diiringi dengan quotes-quotes stoik akan memunculkan kembali gairah semangat hidup orang yang nantinya digadang gadang akan menjadi generasi emas pada tahun 2045 kelak ini.
BACA JUGA: Bombardir Selatan Gaza, Israel Berhasil Ambil Alih Jalur Perbatasan Palestina-Mesir
Menurut saya buku ini setidaknya pernah dibaca sekali seumur hidup untuk Gen-Z Karena buku ini benar benar sangat sesuai dengan kehidupan nyata mereka. Masa depan Generasi Z dihadapkan pada tantangan yang belum pernah terjadi sebelumnya.
Dengan teknologi yang terus berkembang, perubahan iklim global, dan tantangan sosial, mereka membutuhkan ketangguhan mental dan pemikiran yang kokoh untuk menghadapi dinamika kompleks ini.
Revolusi mental melalui filosofi stoik memberikan fondasi untuk kebijaksanaan dan ketenangan dalam menghadapi masa depan yang tidak pasti. Anak muda diberdayakan untuk menjadi pemimpin yang tenang, tangguh, dan mampu beradaptasi dengan perubahan.