Akar manis atau akar Licorice.--
5. Teh Chamomile
Teh chamomile dikenal memiliki efek menenangkan dan dapat membantu mengurangi peradangan di saluran pencernaan. Chamomile juga memiliki sifat antispasmodik yang dapat membantu meredakan kejang otot pada saluran pencernaan, sehingga mengurangi risiko terjadinya refluks asam.
Teh chamomile.--
Untuk mengonsumsinya, seduh satu kantong teh chamomile atau satu sendok makan bunga chamomile kering dalam secangkir air panas selama 10 menit. Minum teh ini sebelum tidur dapat membantu meredakan gejala asam lambung dan memberikan tidur yang lebih nyenyak. Teh chamomile juga dapat dikonsumsi setelah makan untuk membantu pencernaan.
Dengan mengombinasikan obat-obatan alami dan perubahan gaya hidup, Anda dapat mengelola gejala asam lambung secara efektif dan meningkatkan kualitas hidup Anda. Namun, selalu penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai pengobatan baru, terutama jika gejala Anda parah atau berkelanjutan.
Artikel ini ditulis oleh Magdalena Asri Mahasiswa UNTAG Surabaya, peserta Magang MBKM di Harian Disway.