Itu mungkin melibatkan penetapan tujuan baru, membangun rutinitas, dan mencari cara untuk merayakan kenangan orang yang telah meninggal tanpa merasa terjebak dalam rasa sakit yang terus-menerus.
BACA JUGA:Data Kemenkes: 22,4 Persen Calon Dokter Spesialis Alami Depresi, Paling Banyak Dari Spesialis Anak
Berduka karena Kehilangan Orang yang Dicintai? Lakukan Konseling Grief. Konseling grief merupakan sumber daya yang sangat berharga bagi mereka yang mengalami kehilangan.-freepik-freepik.com
Konseling grief juga bisa membantu individu menghadapi ulang tahun atau peringatan orang yang telah berpulang, yang bisa memicu kembalinya perasaan duka yang intens.
Kesimpulannya, konseling grief merupakan sumber daya yang sangat berharga bagi mereka yang mengalami kehilangan.
Dukungan profesional itu tidak hanya membantu individu mengatasi rasa sakit emosional. Tetapi juga menyediakan alat dan strategi untuk melanjutkan hidup dengan cara yang sehat dan bermakna.
Dalam menghadapi salah satu tantangan terbesar dalam hidup, memiliki bantuan dari seorang profesional yang terlatih dapat membuat perbedaan besar dalam perjalanan menuju pemulihan dan menemukan kembali kebahagiaan.(*)
*) Peserta magang reguler Harian Disway, mahasiswi Universitas Islam Negeri Sayyid Ali Rahmatullah Tulungagung.