Selain aspek spiritual, Ramadan juga mengajarkan pentingnya gaya hidup sehat. Pola makan yang lebih teratur, menghindari konsumsi berlebihan, serta menjaga keseimbangan antara aktivitas dan istirahat dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.
Dengan demikian, Ramadan bukan hanya tentang ibadah satu bulan penuh, tetapi juga menjadi sarana pelatihan untuk menjalani kehidupan yang lebih baik, penuh makna, dan lebih berkualitas sepanjang tahun.
BACA JUGA: 7 Tip Aman Melakukan Puasa Ramadan untuk Ibu Hamil
Dengan berbagai makna dan hikmah yang terkandung dalam puasa Ramadan, diharapkan umat Muslim dapat mengambil pelajaran dan menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari.
Ramadan 2025 menjadi momen refleksi dan transformasi diri menuju pribadi yang lebih baik, tidak hanya dalam hubungan dengan Allah, tetapi juga dengan sesama manusia. (*)
*) Mahasiswa magang dari prodi Sastra Inggris, Universitas Trunojoyo Madura