Menjaga kadar lemak tubuh tetap sehat bukan berarti harus mengejar angka timbangan serendah mungkin. Fokus utama adalah keseimbangan dalam mengadopsi pola makan bergizi, berolahraga secara rutin, tidur yang cukup, dan menjaga kesehatan mental.
BACA JUGA:5 Rekomendasi Minuman Pembakar Lemak Perut Secara Alami
Lemak tubuh berlebih pada perempuan bukan sekadar persoalan penampilan, melainkan masalah kesehatan yang serius. Penting untuk menyadari bahwa perubahan kecil dalam gaya hidup dapat memberikan dampak besar bagi kesehatan jangka panjang. Mengelola lemak tubuh dengan bijak berarti berinvestasi pada kualitas hidup yang lebih baik, hari ini dan di masa depan. (*)
*) Mahasiswa magang dari Prodi Sastra Inggis, Universitas Tunojoyo Madura