Jika memang malam menjadi waktu terbaik untuk berkarya, maka penting juga untuk menyesuaikan jadwal tidur dan pola makan agar tubuh tetap terjaga kondisinya.
Setiap orang memiliki waktu terbaiknya masing-masing untuk berkarya dan berpikir. Tidak semua orang cocok dengan pola kerja pagi hari, dan tidak semua orang bisa aktif saat malam.
BACA JUGA: Revenge Bedtime Procrastination, Kebiasaan Berbahaya Menunda Tidur Demi Me Time
Yang terpenting adalah mengenali tubuh sendiri dan menciptakan kebiasaan yang mendukung produktivitas tanpa mengabaikan kebutuhan dasar tubuh. Fenomena anak muda yang lebih aktif di malam hari bukanlah tanda kemalasan atau pola hidup yang buruk.
Sebaliknya, ini bisa jadi bukti bahwa mereka tengah mencari cara terbaik untuk menyalurkan potensi diri. Dengan manajemen waktu yang bijak, produktivitas malam hari bisa menjadi kekuatan, bukan kelemahan. (*)
*) Mahasiswa magang dari Prodi Sastra Inggris, Universitas Islam Negeri Sunan Ampel Surabaya