Sebelum memulai diet ini, ada baiknya Anda berkonsultasi dengan tenaga medis atau ahli gizi. Itu agar pilihan Anda selaras dengan kebutuhan dan tujuan kesehatan jangka panjang.
Ingat, pola makan terbaik bukan hanya soal hasil cepat, tetapi yang bisa Anda jalani secara berkelanjutan dan aman bagi tubuh. (*)
*) Mahasiswa magang dari Prodi Sastra Inggris, Universitas Negeri Surabaya.