Diet Zero Sugar Jadi Gaya Hidup Selebriti, Benarkah Sehat?

HARIAN DISWAY - Tren hidup tanpa gula atau zero sugar diet mencuri perhatian publik. Gaya hidup itu semakin populer di kalangan selebriti.

Pun, influencer kesehatan. Zero sugar diklaim mampu meningkatkan energi, menjaga berat badan, hingga memperbaiki kondisi kulit.

Namun di balik popularitasnya, muncul pertanyaan: apakah benar hidup tanpa gula sepenuhnya aman dan efektif?

Bukan Sekadar Tren, Tapi Perubahan Gaya Hidup

Diet zero sugar bukan hanya menghindari gula tambahan. Seperti pada minuman manis atau dessert. Lebih dari itu, pelaku diet tersebut juga mengurangi bahkan menghindari makanan yang mengandung gula alami dalam kadar tinggi. Seperti buah tertentu dan karbohidrat olahan.

BACA JUGA:5 Pengganti Camilan Manis untuk Diet Pemula, Berat Badan Lebih Terjaga

BACA JUGA:Mengenal Diet Naturopati: Gerakan untuk Kembali ke Pola Makan Alami

Gula dihindari total? Hati-hati! Diet zero sugar bisa berdampak baik tapi juga berisiko kalau berlebihan.--Pinterest

Banyak selebriti mengaku merasakan manfaat instan, seperti:

• Tubuh terasa lebih ringan 

• Energi lebih stabil sepanjang hari 

• Nafsu makan lebih terkontrol 

Tak heran jika tren itu viral. Terutama di media sosial.

BACA JUGA:6 Tip Diet Efektif untuk Turunkan Berat Badan secara Sehat

BACA JUGA:5 Minuman Sehat Sebelum Tidur yang Mendukung Program Diet Anda

Gula: Musuh atau Kebutuhan Tubuh?

Sumber: