BACA JUGA:Lepas Stres dengan Sunset Yoga dan Aqua Yoga Dipandu Bodaz
4. Cheek atau Jaw Muscles
Selanjutnya adalah dengan mencubit-cubit rahang dan pipi dengan kedua tangan. Latihan itu berfungsi untuk merangsang otot rahang dan pipi Anda.
5. Kiss The Ceiling
Gerakan Kiss The Ceiling dalam yoga wajah. Jum'at, 25 Juli 2025-Face Yoga Studio-Youtube
Gerakan itu dilakukan dengan kepala menghadap ke atas atau mendongak dengan memoncongkan bibir dan kedua tangan berada di bawah leher.
Gerakan itu berfungsi mengencangkan leher dan wajah bagian bawah, serta mengurangi double chin.
BACA JUGA: Merayakan Hari Bahagia Internasional: Zumba dan Yoga di Kolam Ciputra World Hotel
6. Center Face
Gerakan keenam dilakukan dengan wajah lurus atau posisi normal. Kemudian memoncongkan bibir dan rahang digerakkan dari atas ke bawah secara bergantian. Latihan itu memiliki fungsi merangsang otot pipi dan rahang.
7. Tight Lips
Gerakan itu sangat mudah. Hanya dengan melipat kedua bibir ke dalam mulut. Kemudian berikan tekanan pada kedua bibir.
8. Tongue Rotation
Gerakan selanjutnya juga cukup mudah. Yakni dengan memutar lidah dalam ruang depan gigi. Gerakan itu berfungsi untuk memperkuat otot lidah dan mempertegas garis rahang.
BACA JUGA: Wow! Praanvi Instruktur Yoga Termuda Dunia: 7 Tahun 165 Hari
9. Forehead Strengthening
gerakan Forehead Strengthening pada yoga wajah. Jum'at, 25 Juli 2025-Face Yoga Studio-Youtube
Gerakan kesembilan dilakukan dengan kedua tangan memegang dahi dan memberikan tekanan. Kemudian menyipitkan mata secara berulang-ulang.
Kedua, dilakukan dengan memutar kedua bola mata dalam keadaan tangan berada disekitar mata. Seperti gerakan memegang teropong.
10. Forhead Massange
Gerakan kesepuluh adalah dengan memijat dahi dengan buku-buku jari dalam arah yang berlawanan.
Gerakan itu hampir sama dengan temple massage yang berfungsi melepaskan ketegangan dalam kepala.
BACA JUGA: Meningkatkan Bonding Pasangan dengan Couple Yoga Yin dan Yang Bersama Studio Lotus