4 Metode Menerapkan Meal Preparation, Kunci Sukses Pola Makan Sehat di Tengah Kesibukan

Rabu 30-07-2025,05:54 WIB
Reporter : Fitri Aprilia Alfina*
Editor : Guruh Dimas Nugraha

Setelah membeli bahan sesuai dengan menu yang diinginkan, selanjutnya menyiapkan makanan. Setiap bahan memiliki umur simpan dan teknik penyimpanan yang berbeda. Sehingga pastikan mengolah bahan dengan benar sesuai anjuran dan masukkan ke dalam freezer

Selain itu, pastikan untuk tetap memanaskan kembali atau mengolah makanan agar terhindar dari kontaminasi bakteri dan membuat rasa kembali enak. 

4. Menggunakan Wadah dan Label

Pastikan memilih wadah yang tepat untuk menyimpan makanan dengan wadah kedap udara. Selain itu, jangan lupa menuliskan label tanggal pembuatan makanan atau tanggal penyimpanan. Ini dilakukan untuk mengetahui apakah makanan tetap layak dikonsumsi atau tidak. 

BACA JUGA: Fenomena Camera Eats Firts: Estetika yang Mengubah Cara Menikmati Makanan

Menerapkan meal prep dapat menjadi solusi bijak menerapkan pola makan sehat dengan segala kesibukan yang ada. Selain itu, Anda dapat menghemat tenaga dan uang dalam menyiapkan makanan. (*)

*) Mahasiswa Magang Prodi Sastra Indonesia, Universitas Negeri Surabaya

Kategori :