BACA JUGA:Tip Atur Waktu Tidur Agar Tetap Produktif Saat Puasa
BACA JUGA:Teknik Box Breathing, Tidur Nyenyak dalam 2 Menit
Dengan pola hidup yang lebih sehat dan manajemen tidur yang baik, banyak kasus gangguan tidur dapat diatasi. Tanpa ketergantungan pada obat. (*)
*) Mahasiswa magang dari Program Studi Ilmu Hadits, UINSA.