Takut Naik Pesawat, Lawan Ketakutanmu dengan 5 Cara Ini...

Siapkan Penerbangan dengan Baik

Sedapat mungkin, pilih penerbangan langsung. Tidak perlu yang terlalu banyak transit. Selain itu, perlu juga untuk memilih waktu penerbangan yang menimbulkan rasa nyaman. Jika Anda merasa nyaman bisa melihat pemandangan luar pesawat saat siang, sebaiknya berangkatlah sebelum matahari terbenam. Sebaliknya, jika Anda lebih nyaman berangkat malam karena bisa tidur untuk menghindari ketakutan, ya pilih penerbangan malam hari.

Sesuaikan dengan kenyamanan diri sendiri. Jangan lupa datang lebih awal ke bandara. Itu agar Anda punya waktu lebih banyak untuk menyiapkan mental.

Lakukan Kegiatan Selama di dalam Pesawat

Jika Anda punya fobia penerbangan, sebaiknya pilih pesawat dengan fasilitas penunjang. Misalnya, menyediakan film yang bisa ditonton selama perjalanan. Berkegiatan di dalam pesawat juga bisa mengurangi kekhawatiran dalam perjalanan. Nikmatilah perjalanan dan aktivitas itu.

Jika pesawat tidak dilengkapi fasilitas yang banyak, Anda perlu menyiapkan perbekalan untuk aktivitas. Misalnya, baca buku. Atau mendengarkan lagu-lagu yang sudah disiapkan sebelumnya.

Jadi, jangan takut. Enjoy your trip, happy traveling... (Wehernius Irfon) 

 

Sumber: