6 Manfaat Terapi Es yang Cocok Diterapkan oleh Penderita Kecemasan Berlebih hingga Depresi

Proses metabolisme dalam tubuh amat penting. Setiap makanan dan minuman yang masuk ke tubuh akan dicerna untuk diubah ke energi. 

Terapi es merupakan cara yang tepat. Terapi ini akan memaksa tubuh menghasilkan panas ketika Anda merasa menggigil. Dengan begitu, reaksi tubuh akan menghasilkan panas di saat menggigil.

Dari situlah, terjadi peningkatan metabolisme dengan cara alami. Bisa mencapai tingkat metabolisme hingga sekitar 16 persen. 

Anda tertarik untuk mencobanya? (Wehernius Irfon)

Sumber: www.insider.com