5 Tip Sederhana dan Efektif untuk Tingkatkan Empati dalam Hubungan

HARIAN DISWAY - Empati adalah landasan dari setiap hubungan yang sukses. Itu adalah kemampuan untuk memahami dan berbagi perasaan orang lain. 

Dalam hubungan romantis, empati memainkan peran penting dalam menumbuhkan pemahaman, koneksi, dan saling mendukung satu sama lain. Menumbuhkan empati membutuhkan niat dan latihan, namun imbalannya tidak dapat diukur. 

Dengan mendengarkan secara aktif, mempraktikkan pengambilan perspektif, memvalidasi emosi, berkomunikasi secara terbuka, dan memupuk empati setiap hari, Anda dapat memperdalam hubungan dengan pasangan.

BACA JUGA: Lethal Urge, Program Aksi Sosial Bie Hin Tailor Digelar dengan Peduli dan Empati

Juga dapat dan menciptakan kemitraan yang penuh kasih dan supportif. Berikut lima tip sederhana namun efektif untuk meningkatkan empati dalam hubungan Anda.

1. Aktif menjadi pendengar

Mendengarkan secara aktif adalah aspek mendasar dari empati. Saat pasangan Anda berbicara, berikan perhatian penuh padanya. Singkirkan gangguan seperti ponsel atau laptop dan fokuslah pada apa yang mereka katakan. 

Pertahankan kontak mata, sesekali mengangguk, dan berikan isyarat verbal seperti "saya mengerti" atau "ceritakan lebih banyak." Tunjukkan minat yang tulus pada pikiran dan perasaannya tanpa menyela atau langsung mengambil kesimpulan.

BACA JUGA: Ada Konflik dalam Hubungan, Ini Cara Mengatasinya

Dengan mendengarkan secara aktif, Anda memvalidasi pengalaman pasangan Anda dan menunjukkan kesediaan Anda untuk memahaminya.
Ini 5 tip sederhana dan efektif untuk tingkatkan empati dalam hubungan. Tumbuhkan empati dalam diri, niscaya hubungan dengan pasangan akan jauh lebih kuat. -wayhomestudio-freepik.com

2. Mengambil perspektif

Empati melibatkan diri Anda pada posisi sebagai lawan bicara pasangan, dan Anda harus dapat melihat dunia dari sudut pandangnya. Luangkan waktu untuk membayangkan bagaimana perasaan dia dalam situasi tertentu.

Pertimbangkan latar belakang, pengalaman, dan emosinya. Tanyakan pada diri Anda, “Bagaimana perasaan saya jika saya berada di posisinya?”

BACA JUGA: Hari Kebahagiaan Sedunia, Ini 5 Cara Sederhana untuk Bahagia

Sumber: indiatvnews.com