6 Manfaat Rebusan Air Daun Salam bagi Tubuh

HARIAN DISWAY - Daun salam yang sering digunakan sebagai bumbu dapur dalam masakan Asia dan Mediterania, ternyata memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa. Rebusan air Daun salam telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional karena kandungan nutrisinya yang kaya. Berikut adalah tujuh manfaat Rebusan air Daun salam bagi kesehatan tubuh yang perlu Anda ketahui.

1. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Daun salam memiliki sifat karminatif yang membantu dalam mengatasi gangguan pencernaan seperti kembung, gas, dan sembelit. Rebusan air daun salam dapat merangsang produksi enzim pencernaan, yang membantu memecah makanan lebih efisien dan mengurangi gejala gangguan pencernaan. Mengonsumsi rutin rebusan daun ini juga dapat membantu mencegah tukak lambung dan memperbaiki kesehatan usus.

Rebusan daun salam bisa menyehatkan pencernaan.--

2. Menurunkan Kadar Gula Darah

Penelitian menunjukkan bahwa daun salam dapat membantu menurunkan kadar gula darah, menjadikannya bermanfaat bagi penderita diabetes tipe 2. Senyawa-senyawa dalam daun salam, seperti polifenol, dapat meningkatkan fungsi insulin dan mengatur kadar gula darah. Dengan meminum rebusan air daun salam secara teratur, penderita diabetes dapat mengontrol kadar gula darah mereka dengan lebih baik.

BACA JUGA:4 Rekomendasi Minuman Sehat Saat Musim Panas

BACA JUGA:5 Rekomendasi Herbal Pelancar Haid yang Efektif

3. Menjaga Kesehatan Jantung

Kesehatan jantung adalah salah satu manfaat utama dari rebusan air daun salam. Daun salam kaya akan senyawa antioksidan seperti flavonoid dan asam caffeic yang membantu mengurangi peradangan dan mencegah kerusakan oksidatif pada sel-sel jantung. Selain itu, daun salam juga memiliki efek menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL), yang pada akhirnya mendukung kesehatan kardiovaskular.

Rebusan daun salam bisa menjaga kesehatan jantung.--

4. Mengurangi Stres dan Kecemasan

Daun salam mengandung linalool, senyawa yang diketahui memiliki efek menenangkan. Rebusan air daun salam dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan dengan mempengaruhi sistem saraf pusat. Meminum secangkir rebusan air daun salam sebelum tidur dapat membantu merilekskan tubuh dan pikiran, meningkatkan kualitas tidur, dan mengurangi gejala insomnia.

Sumber: