Batuk Karena Asam Lambung: Penyebab, Gejala dan Cara Mengatasinya

BACA JUGA: 5 Manfaat Tanaman Legundi bagi Kesehatan Tubuh

Dengan usaha mengurangi produksi asam lambung, memperbaiki kerja lambung, melindungi dinding lambung, dan menetralkan asam lambung dapat mengurangi batuk yang ditimbulkan dari penyakit tersebut.

Namun, pastikan Anda berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsi obat-obatan tersebut.

Cara Mencegah Batuk Karena Asam Lambung

Batuk karena asam lambung: penyebab, gejala dan cara mengatasinya. Foto: Cara mencegah batuk karena asam lambung. --Ilustrasi

Berikut adalah langkah-langkah pencegahan yang bisa diambil untuk mengurangi risiko batuk akibat asam lambung. Pencegahan ini dimulai dari komitmen pada gaya hidup sehat yang diterapkan secara konsisten, seperti:

BACA JUGA: Kenali Faktor yang Mempengaruhi Gangguan Kesehatan Mental dan Cara Mengatasinya

1. Mengontrol Pola Makan

Kurangi konsumsi makanan atau minuman yang dapat memicu naiknya asam lambung seperti makanan pedas, alkohol, teh, kopi, minuman bersoda, gorengan, serta makanan tinggi lemak.

2. Hindari Merokok

Menjauhi kebiasaan merokok dapat membantu mengurangi gejala GERD serta risiko komplikasi yang lebih serius.

3. Ubah Pola Makan Sehat

Perbaiki pola makan dengan memilih makanan sehat dan seimbang untuk menjaga kesehatan lambung dan sistem pencernaan.

4. Pertahankan Berat Badan yang Ideal

Menjaga berat badan ideal dapat membantu mengurangi tekanan pada lambung dan mengurangi risiko naiknya asam lambung.

Sumber: