Hari Sklerosis Ganda Sedunia 30 Mei: Sejarah Peringatan, Gejala, dan Cara Mencegahnya

BACA JUGA:Awas, Nyeri Punggung Bisa Jadi Alarm Tubuh yang Sedang Bermasalah

BACA JUGA:25 Mei Waktunya Hari Tiroid Sedunia, Yuk Kenali Penyebab, Gejala, dan Cara Pengobatannya

Pencegahan Sklerosis Ganda

Pada dasarnya, multiple sclerosis adalah kondisi yang sulit dicegah sepenuhnya. Namun, ada beberapa langkah yang dapat diambil untuk meminimalkan risiko mengembangkan penyakit ini, antara lain:

- Menghindari kebiasaan merokok dapat mengurangi risiko sklerosis ganda.

- Mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang, terutama yang kaya akan vitamin D, sangat dianjurkan.

- Jika memiliki kondisi kesehatan yang dapat meningkatkan risiko sklerosis ganda, disarankan untuk rutin memeriksakan diri ke dokter.

- Berjemur selama 10 menit setiap hari dapat membantu tubuh mendapatkan cukup vitamin D.

Dengan mengikuti langkah-langkah tersebut, diharapkan gejala sklerosis ganda dapat diatasi dengan baik, dan mengurangi risiko terkena penyakit tersebut. (*)

Sumber: nhs