5 Tips Sembuhkan Batuk Berdahak dengan Bahan Alami

- Minum susu kunyit setiap malam bisa membantu menenangkan tenggorokan dan mempercepat proses penyembuhan.

Kunyit susu.--

BACA JUGA:6 Obat Herbal Atasi Sakit Gigi

BACA JUGA:5 Rekomendasi Herbal Pelancar Haid yang Efektif

3. Teh Peppermint

Peppermint mengandung mentol yang bisa membantu mengencerkan dahak dan membuatnya lebih mudah dikeluarkan. Selain itu, mentol juga memiliki efek mendinginkan yang bisa meredakan tenggorokan yang teriritasi.

Cara Menggunakan: 

- Seduh daun peppermint kering atau kantong teh peppermint dalam satu cangkir air panas selama 5-10 menit.

- Minumlah teh peppermint dua kali sehari.

- Menghirup uap dari teh peppermint yang panas juga bisa membantu membuka saluran pernapasan dan meredakan batuk.

Teh peppermint.--

4. Minyak Esensial

Menghirup uap air panas bisa membantu melembabkan saluran pernapasan dan melonggarkan dahak, sehingga lebih mudah untuk dikeluarkan. Menambahkan minyak esensial tertentu, seperti eucalyptus atau tea tree oil, bisa memberikan manfaat tambahan berkat sifat antimikroba dan dekongestan yang dimilikinya.

Cara Menggunakan;

- Didihkan air dalam panci dan tuangkan ke dalam mangkuk besar.

Sumber: