5 Tips Sembuhkan Batuk Berdahak dengan Bahan Alami

- Tambahkan beberapa tetes minyak esensial eucalyptus atau tea tree oil.

- Tutupi kepala dengan handuk dan hirup uapnya selama 5-10 menit.

- Lakukan terapi uap ini dua kali sehari untuk membantu meredakan batuk berdahak dan membersihkan saluran pernapasan.

Minyak essensial.--

BACA JUGA:Alit Indonesia Tunjukkan Cara Suku Tengger Manfaatkan Tanaman Herbal untuk Pengobatan

BACA JUGA:5 Minuman Herbal yang Efektif Sembuhkan Flu

5. Garam dan Air Hangat

Berkumur dengan air garam hangat adalah metode tradisional yang efektif untuk meredakan sakit tenggorokan dan mengurangi batuk berdahak. Garam membantu menarik keluar lendir dan mikroba dari tenggorokan, sedangkan air hangat membantu menenangkan iritasi.

Cara Menggunakan;

- Larutkan setengah sendok teh garam dalam segelas air hangat.

- Berkumurlah dengan larutan ini selama beberapa detik, kemudian buang.

- Lakukan berkumur ini beberapa kali sehari.

Garam air hangat.--

Anda bisa meredakannya tanpa harus bergantung pada obat-obatan kimia. Jahe dan madu, kunyit dan susu, teh peppermint, uap air dengan minyak esensial, serta garam dan air hangat, semuanya menawarkan cara yang aman dan efektif untuk mengatasi batuk berdahak. Cobalah salah satu atau kombinasi dari tips di atas dan rasakan manfaatnya. 

Namun, jika batuk berdahak Anda tidak kunjung membaik atau disertai dengan gejala lain yang mengkhawatirkan, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Sumber: