Pagi atau Sore, Mana yang Lebih Baik untuk Olahraga?
Olahraga penting untuk gaya hidup sehat, tetapi banyak yang bingung memilih waktu terbaik, pagi atau sore? -pinterest-
Pilihlah waktu yang memungkinkan Anda untuk berolahraga secara konsisten. Konsistensi adalah kunci dalam mencapai hasil yang diinginkan dari rutinitas olahraga.
Baik pagi maupun sore hari memiliki keunggulan masing-masing untuk berolahraga. Yang terpenting adalah menemukan waktu yang paling sesuai dengan jadwal, tujuan, dan preferensi pribadi Anda.
BACA JUGA: 6 Lagu yang Bikin Bikin Olahraga Makin Semangat
Dengan begitu, Anda bisa menikmati manfaat maksimal dari rutinitas olahraga Anda. Jadi, apakah Anda lebih memilih segarnya olahraga pagi atau menenangkan diri dengan olahraga sore, pastikan untuk tetap aktif dan konsisten. (*)
Artikel ini ditulis oleh Siti Yulaikah, mahasiswa Universitas Islam Negeri Sayyid Ali Rahmatullah Tulungagung, peserta Magang Reguler di Harian Disway
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
