Work Hard or Work Smart? Bekerja Cerdas Tanpa Takut Terjebak Toxic Productivity

BACA JUGA: Bagaimana Cara Beristirahat yang Efektif untuk Menaikkan Produktivitas Anda?

Selain itu, menjaga pola hidup sehat juga berperan penting dalam menjaga produktivitas. Olahraga teratur, tidur yang cukup, dan pola makan seimbang dapat membantu tubuh dan pikiran tetap bugar sehingga dapat bekerja dengan optimal.

Terakhir, seseorang juga perlu belajar untuk berkata "tidak" terhadap tugas atau proyek yang tidak esensial. Tidak semua pekerjaan perlu disetujui, dan mengetahui batas diri adalah kunci untuk menjaga keseimbangan hidup. 

Dengan memahami kapan harus menerima dan kapan harus menolak suatu tugas, seseorang dapat menghindari beban kerja yang berlebihan dan tetap mempertahankan produktivitas yang sehat. (*)

*) Mahasiswa Magister Ilmu Linguistik, Fakultas Ilmu Budaya, Universitas Airlangga

Sumber: berbagai sumber