Rekomendasi Lagu Pengantar Tidur untuk Kurangi Insomnia

HARIAN DISWAY - Setelah seharian beraktivitas, tidur malam yang berkualitas adalah hal yang sangat penting untuk memulihkan energi dan menjaga kesehatan. Namun, tidak semua orang bisa dengan mudah terlelap.

Terkadang, pikiran yang masih penuh atau suasana hati yang kurang tenang bisa menjadi penghalang. Salah satu cara yang bisa dicoba adalah dengan mendengarkan lagu pengantar tidur.

Mendengarkan musik yang menenangkan sebelum tidur dapat membantu memperlambat detak jantung dan menenangkan pikiran, sehingga memudahkan kita untuk terlelap.

Berikut adalah beberapa rekomendasi lokal lagu yang bisa menjadi pengantar tidur di malam hari untuk kurangi insomnia:

BACA JUGA: 6 Aturan Feng Shui dalam Menempatkan Tempat Tidur

1. Malaikat Juga Tahu – Glenn Fredly

Lagu dengan judul malaikat juga tahu dari Glenn Fredly bisa menjadi pengantar tidur untuk cegah insomnia. -dailysia-Pinterest

Glenn Fredly merupakan salah satu musisi berbakat Indonesia yan telah tutup usia. Ia meninggalkan warisan lagu indah, salah satunya Malaikat Juga Tahu.

Lagu ini dirilis pada tahun 2008, menceritakan tentang cinta yang tak sempurna, dengan lirik yang menyentuh hati. Suara merdu Glenn dapat memberikan rasa nyaman dan membantu Anda mudah terlelap.

2. Bunga Tidur - Tulus

Selain Glenn Fredly, Tulus juga menawarkan lagu yang cocok untuk pengantar tidur, yaitu Bunga Tidur. Lagu ini menggambarkan indahnya malam dan ketenangan sebelum tidur.

BACA JUGA: Kesal karena Sering Mengalami Insomnia, Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya 

Lirik dan melodi yang lembut menciptakan suasana relaksasi, membantu pendengar memasuki alam mimpi. Vokal merdu Tulus dan aransemen musik yang indah menambah kenyamanan. Pesan tersembunyi dari lagu ini adalah pentingnya istirahat yang berkualitas.

3. Istirahat – Nostress

Sumber: